益生菌最早來(lái)源于希臘語(yǔ),意思是“對(duì)生命有益”,指可改善宿主腸內(nèi)微生態(tài)的平衡,并對(duì)宿主有正面效益的活性微生物。近年來(lái),益生菌對(duì)腸道健康的重要作用越來(lái)越為人所知,育兒界也掀起了一股補(bǔ)充益生菌的風(fēng)潮,但是,很多家長(zhǎng)不得其法,反而陷入了補(bǔ)充益生菌的誤區(qū)。
誤區(qū)一:用酸奶來(lái)代替益生菌產(chǎn)品
說(shuō)到益生菌,很多人下意識(shí)就會(huì)想到酸奶,有些家長(zhǎng)認(rèn)為既然酸奶中也有益生菌,給寶寶喝酸奶自然能起到補(bǔ)充益生菌的作用。但事實(shí)真是如此嗎?其實(shí)不然,酸奶是利用發(fā)酵乳酸菌來(lái)改變牛奶的蛋白,改變酸度、風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)吸收率,一定程度上能起到助消化、增加腸胃動(dòng)力的作用。但發(fā)酵乳酸菌并沒(méi)有特定的健康功效,不是益生菌!有些酸奶飲品中會(huì)添加一些益生菌,但經(jīng)過(guò)生產(chǎn)、物流、銷(xiāo)售這一段漫長(zhǎng)的時(shí)間以及環(huán)境溫度的變化后,酸奶中的益生菌活性會(huì)遭到嚴(yán)重破壞,進(jìn)入體內(nèi)更是所剩無(wú)幾。再加上酸奶中的一些香精、增稠劑等添加劑也會(huì)遏制益生菌的存活,從而影響到益生菌的數(shù)量,起到的功效自然也非常少了。酸奶和益生菌制劑還有著本質(zhì)的區(qū)別,益生菌粉所選用的菌種菌株都是經(jīng)過(guò)了各種臨床研究試驗(yàn),功效及作用機(jī)制都有明確的文獻(xiàn)參考,療效和安全性更有保障??梢?jiàn),用酸奶來(lái)代替益生菌產(chǎn)品,是絕對(duì)不可行的。
誤區(qū)二:出現(xiàn)癥狀才開(kāi)始服用益生菌
當(dāng)孩子出現(xiàn)便秘、腹瀉、消化不良等腸道問(wèn)題時(shí),醫(yī)生都會(huì)建議給寶寶服用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。所以很多家長(zhǎng)都養(yǎng)成了這種習(xí)慣:發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)匆忙給寶寶服用益生菌,等癥狀緩解后,又立刻停止服用。這樣做雖然可以暫時(shí)緩解寶寶的癥狀,但終究是治標(biāo)不治本,極易導(dǎo)致病情反復(fù)。因?yàn)槿梭w通過(guò)補(bǔ)充益生菌來(lái)預(yù)防和緩解病癥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。如果益生菌服用周期不夠長(zhǎng),體內(nèi)的有益菌雖然在短時(shí)間內(nèi)壓制住了有害菌,但有害菌也不會(huì)“坐以待斃”,而是釋放比平時(shí)量更多的毒素或者改變代謝途徑生成新型毒素來(lái)抑制益生菌的生長(zhǎng),如果益生菌沒(méi)有后期源源不斷的“兵力”補(bǔ)充,就無(wú)法在寶寶體內(nèi)建立長(zhǎng)期穩(wěn)固的防御陣地,有害菌也很容易卷土重來(lái),使寶寶的病情陷入反復(fù)不愈的境地。而長(zhǎng)期給寶寶補(bǔ)充益生菌(至少堅(jiān)持3個(gè)月以上),能夠調(diào)理腸道菌群,抑制有害菌和有毒物質(zhì)生長(zhǎng)繁殖,使腸道菌群始終維持在最佳狀態(tài),從而保證腸道機(jī)能和人體健康。
誤區(qū)三:益生菌只針對(duì)便秘腹瀉有效
很多人對(duì)益生菌的印象還停留在改善便秘、腹瀉等腸道問(wèn)題,但隨著醫(yī)學(xué)研究的深入,益生菌的強(qiáng)大功效逐漸進(jìn)入大眾視野。益生菌不僅能抑制有害菌在腸內(nèi)的繁殖,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡以及恢復(fù)正常的腸道PH值,提高腸道整體機(jī)能,達(dá)到緩解和改善便秘、腹瀉等腸道疾病的目的,還有提高腸道免疫力的重要作用。益生菌可以通過(guò)刺激腸道內(nèi)的免疫機(jī)能,將過(guò)低或過(guò)高的免疫活性調(diào)節(jié)至正常狀態(tài),從而提高機(jī)體免疫水平,有效預(yù)防和改善易感冒、過(guò)敏、濕疹等問(wèn)題。不僅如此,益生菌還參與人體內(nèi)蛋白質(zhì)和糖類(lèi)的代謝與吸收,促進(jìn)人體進(jìn)一步吸收利用營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);益生菌本身也能產(chǎn)生葉酸、維生素B、生物素等多種營(yíng)養(yǎng)素??傊?,作為一種純天然的微生物療法,益生菌并不僅僅適用于便秘腹瀉,還有防病、保健、促生長(zhǎng)等重要作用,著實(shí)是“益”身“益”心的好營(yíng)養(yǎng)!
即使小小益生菌有這么多強(qiáng)大的功能,但卻不是所有的益生菌產(chǎn)品都適合寶寶,且能保證最佳效果。在產(chǎn)品的選擇上,不僅要關(guān)注品牌和口碑,配方菌種和活菌數(shù)量也要注意。如媽媽們信賴(lài)的大品牌“伊可新”為中國(guó)寶寶量身定制的伊可新益生菌粉系列產(chǎn)品(伊兒樂(lè)、伊兒暢、伊兒敏、伊兒感),作為國(guó)內(nèi)首創(chuàng)具有針對(duì)性配方、細(xì)分功效的益生菌粉,精選專(zhuān)用于嬰幼兒和兒童食品的益生菌株,每款3-4種菌株組合可以全面抗擊寶寶常見(jiàn)的便秘、腹瀉、過(guò)敏、抵抗力差等常見(jiàn)問(wèn)題。同時(shí),伊可新益生菌粉是市場(chǎng)上唯一能達(dá)到保質(zhì)期內(nèi)每袋(1.5克)含有100億活菌的益生菌產(chǎn)品,“伊兒樂(lè)”益生菌粉還根據(jù)新生兒的腸胃適應(yīng)性,每袋(1.5克)調(diào)整為50億活菌,優(yōu)質(zhì)的進(jìn)口菌株能夠耐胃酸、膽酸,順利抵達(dá)腸道定植并發(fā)揮作用,適合寶寶長(zhǎng)期服用噢!